Pernikahan Bahagia = Tidur Pulas

Apakah Anda tidak bisa tidur nyenyak di malam hari? Sering kali sulit memejamkan mata meskipun sudah siap tidur? Atau bahkan sudah menelan pil-pil untuk membantu Anda tidur? Pernahkah Anda memikirkan hubungan antara kualitas tidur dengan kehidupan pernikahan Anda?

Memiliki kehidupan pernikahan yang bahagia tentu merupakan keinginan semua orang. Memiliki pernikahan yang bahagia tidak saja membuat seseorang merasa lebih mudah melalui hari-harinya. Memiliki pernikahan yang bahagia juga membantu seorang wanita untuk tidur dengan lebih baik pada malam hari. Itulah hasil suatu penelitian yang menunjukkan wanita yang pernikahannya membahagiakan bisa tidur lebih nyenyak dibandingkan mereka yang melaporkan pernikahan yang kurang atau tidak membahagiakan.

Penelitian yang melibatkan hampir 2000 wanita yang telah menikah sebagai responden ini ingin mengetahui apakah wanita paruh baya yang pernikahannya membahagiakan juga melaporkan tingkat gangguan tidur yang lebih sedikit. Responden diminta untuk menilai tingkat atau derajat kebahagiaan dalam pernikahan mereka. Mereka juga ditanya apakah mereka memiliki kesulitan untuk segera tertidur, terus tertidur, atau apakah mereka sering terbangun di malam hari dan tidak bisa tidur lagi.

Selain itu, penelitian juga mengkaji faktor-faktor lain yang mungkin menyebabkan orang sulit tidur seperti gejala depresi, kesulitan ekonomi, masalah pekerjaan, alkohol, konsumsi kafein, kehadiran anak-anak di rumah, aktifitas seksual, usia, dan hormon.

Setelah mempertimbangkan hal-hal tersebut di atas, para peneliti menemukan bahwa wanita dengan kehidupan pernikahan yang bahagia mempunyai resiko yang lebih rendah untuk mengalami gangguan tidur, dibandingkan dengan mereka yang kehidupan pernikahannya kurang bahagia.