Mengurangi Masalah Migrain

Migrain dapat menyerang kapan saja, bahkan sejak masa kanak-kanak. Begitu muncul, migrain dapat berlanjut sampai bertahun-tahun.

Lebih dari separuh penderita migrain ditemukan pada keluarga yang di dalamnya memang terdapat orang yang sudah mengalami migrain baik itu kakek/nenek, orang tua, atau saudara kandungnya. Ada kemungkinan migrain menurun dalam satu keluarga karena orang-orang dalam keluarga yang sama biasanya memiliki karakteristik atau kepribadian yang sama pula.

Migrain lebih banyak terjadi pada wanita daripada pria. Serangan migrain pada wanita sering dihubungkan dengan masalah menstruasi. Serangan ini dapat berkurang atau hilang pada masa menopause dan meningkat atau menurun pada masa kehamilan.

Korban serangan migrain biasanya adalah orang-orang perfeksionis yang terlalu memacu diri mereka sendiri dalam mencapai suatu hal atau tujuan hidup mereka.

Melakukan rekreasi dan relaksasi untuk menyeimbangkan keadaan mental dapat membantu mengurangi masalah migrain.